タイトルにある通り、 休職前から手帳に書き込んでいました。 以下、しょうもないこともありますがリストです。 ーーーーーーー ・食生活のリセット 以前、仕事が多忙すぎ＆緊張状態が続き 食べ物を受け付けなかった時期があります。 その時に便通がこれでも…